Главная » 2022 » Февраль » 5 » Калькулятор бега VDOT
15:32
Калькулятор бега VDOT

Официальный беговой калькулятор VDOT, разработанный доктором Джеком Дэниэлсом, которого журнал Runner's World Magazine назвал лучшим тренером по бегу в мире, и командой V.O2.

Благодаря более чем 50-летнему научному исследованию, проводимому легендарным тренером доктором Джеком Дэниэлсом, бегуны и тренеры могут быстро определить подходящий темп тренировки, приравнять результаты гонки и приспособиться к жаре и высоте.

Возможности:
• Расчет времени, дистанции и темпа гонки
• Расчет текущего темпа тренировки
• Расчет и сравнение эквивалентных показателей результата гонки на других дистанциях
• Расчет влияния температуры или высоты на темп тренировки и гонки

Каков ваш VDOT?

VDOT — это показатель вашей текущей беговой способности. Он присваивает баллы всем беговым показателям, позволяет определить текущий темп тренировки и приравнивает время забега на одной дистанции к другой. Например, вы можете сравнить свой результат VDOT из недавнего результата в 5 км с результатом друга, который только что пробежал полумарафон. Кто выиграл?

Какого уровня VDOT вы достигли?

Введите результат гонки или расчетную производительность и узнайте, какой балл он получает по шкале VDOT. Введите все свои прошлые выступления, чтобы увидеть, какой результат гонки самый высокий. Существует 10 уровней, начиная с начального — белого (женщина: 34,3, мужчина: 36,8) и вплоть до профессионального — золото (женщина: 71, мужчина: 80).

Скачать

Просмотров: 348 | Добавил: Pavel | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
close